Viver com Apneia do Sono e terapia CPAP

O sono é o seu melhor aliado para se sentir bem, física e mentalmente.

Desempenha uma função essencial para a sua saúde e para o seu bem-estar geral.
A má qualidade do sono, perturbado por problemas respiratórios como a apneia do sono, poderá ter consequências graves como hipertensão arterial, doenças cardíacas, acidente vascular cerebral, diabetes, entre outras.

A terapia com CPAP é o tratamento de primeira linha para a apneia do sono. Quando utilizada conforme as instruções do seu médico, a terapia é considerada muito eficaz no tratamento dos sintomas quotidianos da apneia do sono, tais como a sonolência e fadiga excessiva durante o dia, dores de cabeça matinais, o ressonar intenso, pesadelos frequentes, acordar com a sensação de asfixia, etc.

Ao melhorar a sua qualidade de sono, irá reduzir a sonolência diurna e, com isto, diminuir a probabilidade de adormecer enquanto conduz, sentir-se menos irritável, com mais atividade e energia, tanto no trabalho como junto das pessoas que lhe são mais próximas.

Como o tratamento com CPAP beneficiará as pessoas que convivem consigo

O tratamento com CPAP trará benefícios, para si e para as pessoas que convivem consigo, pois vai sentir-se com mais energia e maior capacidade para realizar as suas tarefas.

É possível que quem conviva consigo também seja afetado indiretamente pela sua apneia do sono. Por isso, os benefícios dos efeitos do CPAP não serão sentidos apenas por si. De facto, o seu parceiro (ou parceira) também beneficiará de um sono reparador e a sua família, amigos e colegas ficarão felizes por ver a sua energia restabelecida.

  • O ressonar e o sono agitado podem perturbar o sono do seu parceiro (ou parceira) sem que tenha consciência disso. Isto pode causar tensão no casal. O CPAP pode ajudar ambos a ter um sono mais tranquilo.
  • Os estudos mostram que o uso regular do CPAP pode levar à melhoria dos problemas sexuais por vezes associados à apneia do sono, como a disfunção erétil e perda da libido.
  • Apesar desta melhoria, o uso de uma máscara pode ainda assim ser considerado como um entrave à intimidade. Neste caso, uma possível sugestão é ir para a cama alguns minutos depois do seu parceiro (ou parceira). Não hesite em falar sobre as suas preocupações com o seu parceiro (ou parceira) ou com um médico, de modo a evitar uma diminuição na sua autoestima.
  • A redução do seu cansaço crónico durante o dia irá permitir-lhe manter-se ativo e desfrutar melhor dos momentos que passa com a sua família.
  • A redução da sonolência, da fadiga e a melhoria do seu estado de espírito, permitirá que desfrute melhor das refeições e dos encontros familiares, bem como dos passeios e das tardes de convívio. 
  • Sentir-se com melhor disposição e menos sonolência vai traduzir-se numa maior atividade durante todo o dia. Agora, será mais fácil participar em reuniões no local de trabalho ou nos encontros com os amigos.
  • A redução da sonolência terá também um impacto positivo na redução do risco de sofrer acidentes de viação
  • Lapsos de memória, problemas de concentração e atenção são sintomas comuns da apneia do sono que podem afetar tanto o seu trabalho como a sua vida pessoal. Se seguir o seu tratamento com CPAP de forma assídua, pode aliviar estes problemas.

A voz do paciente com Apneia do Sono e Terapia CPAP

Fontes

Este conteúdo, é de natureza geral e apenas para fins informativos e não é um substituto para aconselhamento médico profissional, diagnóstico ou tratamento.

Consulte sempre o seu médico com quaisquer perguntas que possa ter sobre uma condição de saúde, procedimento ou tratamento médico.

- Website European Lung Foundation – Apneia do Sono acedido em: 27-05-2022

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- Website European Lung Foundation – Pressão Positiva Contínua na Via Aérea (CPAP) acedido em: 27-05-2022 

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- Website European Lung Foundation – Distúrbios Respiratórios do Sono acedido em: 27-05-2022

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- Website European Lung Foundation - Treating obstructive sleep apnoea using alternatives to CPAP – understanding the professional guideline acedido em: 27-05-2022

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- Website Asthma and Lung UK - Obstructive Sleep Apnea (OSA) acedido em: 27-05-2022

https://www.blf.org.uk/support-for-you/osa

- Website Sleep Foundation – Sleep Apnea  acedido em:27-05-2022

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