Terapia CPAP

O seu tratamento com CPAP inclui:

  • Um equipamento de CPAP compacto que fornece ar

  • Uma máscara que se ajusta à face durante a noite

  • Um tubo ou traqueia para ligar a máscara ao equipamento de CPAP

  • Um humidificador que poderá ser necessário para tornar o seu uso mais confortável

 

O CPAP é um equipamento de pequena dimensão, com uma turbina silenciosa, que envia ar de forma suave através de uma máscara colocada sobre o nariz e, possivelmente, sobre a boca, criando uma pressão positiva nas suas vias aéreas (garganta e faringe) enquanto dorme.

O uso do CPAP requer necessariamente uma máscara que é ajustada à face durante a noite. Existem vários modelos, com formatos diferentes e diversos tamanhos. O mais importante é selecionar a máscara ideal para garantir o conforto e a eficácia do tratamento.

É necessário um tubo ou traqueia para ligar a máscara ao CPAP.



O humidificador é um acessório opcional que pode ser integrado no CPAP para que o ar possa ser aquecido e ficar mais húmido, tornando o uso mais confortável. 



 

Estes são os componentes necessários para iniciar a terapia com CPAP e a sua seleção será realizada de acordo com a avaliação médica e a avaliação do seu fornecedor de cuidados respiratórios domiciliários.

 

 

Recomendações para se adaptar ao CPAP

Consulte algumas recomendações que vão ajudar na sua adaptação ao tratamento com CPAP e na melhoria do seu sono.

 

4 medidas para se adaptar ao CPAP

Cuide da sua saúde. Torne o seu tratamento com CPAP numa parte fundamental da sua rotina diária.

A adaptação ao CPAP varia consoante as pessoas. Algumas conseguem habituar-se rapidamente à utilização do CPAP, enquanto que outras precisam de um pouco mais de tempo para se sentirem confortáveis.

  • 1. Encare o seu tratamento com tranquilidade

    Lembre-se que o objetivo é tornar o seu tratamento com CPAP uma parte fundamental da sua rotina de cuidados de saúde. Portanto, para conseguir melhores resultados, é fundamental utilizar o CPAP todas as noites e sempre que dorme. Só poderá beneficiar dos tratamentos se realmente utilizar o CPAP.
    Pode começar por tentar experimentar o seu CPAP em períodos curtos durante o dia, quando não está a dormir. Experimente usar a sua máscara enquanto lê ou vê televisão, para se ir habituando à máscara e à pressão de ar enviada pelo CPAP. 
     

  • 2. Certifique-se de que a sua máscara está confortável e bem ajustada

    Quando colocar a máscara na face, certifique-se de que fica bem ajustada. As fitas de fixação da máscara devem estar ajustadas de forma igual e não devem ficar demasiado apertadas, apenas o suficiente para evitar fugas de ar ao redor da máscara.
    O ajuste inadequado da máscara é uma das causas mais frequentes do insucesso do tratamento e condiciona o conforto, fazendo com que seja mais difícil adormecer.

  • 3. Seja paciente

    É necessário algum tempo para que a maioria das pessoas se sinta confortável ao usar o CPAP e uma máscara todas as noites. Seja paciente. Não desista e tente aplicar estas medidas para ter sucesso no seu tratamento.
     

  • 4. Mantenha bons hábitos de sono

    Melhorar os seus hábitos de sono é um passo importante para que o seu tratamento tenha o maior sucesso possível. Adote um estilo de vida saudável, com a prática de exercício e com um horário regular para dormir e acordar.

Melhoria do sono 

Todas as pessoas são diferentes, por isso a aplicação das medidas de higiene do sono pode ter efeitos diferentes em cada pessoa. Experimente várias opções até encontrar a rotina de higiene do sono que é melhor para si.

A adoção de uma boa higiene do sono contribuirá para o sucesso do seu tratamento com CPAP e ajudará a conseguir um sono de qualidade e reparador. 

Seja persistente e não se foque na ideia de sucesso ou fracasso. Lembre-se que até mesmo as pequenas alterações podem fazer uma grande diferença e, quando somadas, promovem maiores mudanças ao longo do tempo. Todo e qualquer esforço irá contribuir para alcançar um estilo de vida saudável, com benefícios reais na sua vida quotidiana.

 

As informações fornecidas são de caráter geral. Em caso de dúvidas, consulte o seu médico.
  • Seja consistente: adote um horário regular para dormir e acordar, mesmo ao fim de semana, para ajudar a estabelecer um bom ritmo de sono.
  • Exponha-se à luz natural: especialmente à luz do sol, preferencialmente ao início da manhã, porque ajuda a regular os ritmos circadianos do corpo. 
  • Pratique exercício físico: os exercícios regulares promovem um bom sono. Tente praticar exercício físico todos os dias, mas evite praticar exercícios muito perto da hora de dormir, porque o seu corpo precisa de tempo para relaxar.
  • Deixe de fumar: a nicotina é um estimulante e eleva a frequência cardíaca e a tensão arterial. O hábito de fumar é um fator de risco para a apneia do sono. Reduzir o número de cigarros que fuma todos os dias poderá ajudar.
  • Evite a ingestão de café, chá e bebidas energéticas: evite o seu consumo ao final da tarde e à noite, para não prejudicar o adormecer.
  • Reduza o consumo de bebidas alcoólicas: o seu consumo, especialmente à noite, acentua o número de apneias devido ao maior relaxamento das vias aéreas (garganta/faringe)
  • Evite dormir a sesta durante a tarde: este descanso pode tornar mais difícil adormecer à noite, mas se o fizer utilize o CPAP.

 

  • Tente fazer a sua última refeição, pelo menos, duas a três horas antes de dormir.
  • Limite as atividades físicas e mentais, pelo menos, 30 minutos antes de se deitar. 
  • Evite a utilização de ecrãs (televisão, computador, tablet, telefone), pelo menos, 1 hora antes de se deitar. A luz azul emitida pelos ecrãs pode perturbar o sono. 
  • Procure ter uma rotina à hora de deitar.
  • Não tome medicamentos para dormir sem prescrição e orientação médica.

 

  • Transforme o seu quarto num local propício para um sono tranquilo: deve ser um local escuro e com uma temperatura confortável.
  • Certifique-se de que o colchão e a roupa de cama estão adaptados às suas necessidades para um maior conforto.
  • Crie uma associação mental entre o seu quarto e o ato de dormir: limite as atividades no quarto apenas ao sono e à atividade sexual.
  • Vá para a cama apenas quando for para dormir: se não se sentir com sono, faça algo relaxante, como ler um livro, até sentir sono.
  • Se, após 20 minutos, não estiver com sono, ou acordar durante a noite e sentir dificuldade em voltar a adormecer, experimente fazer algo que o faça sentir-se calmo e relaxado, como exercícios de meditação, ouvir uma música ou programa de rádio até sentir sono novamente.

O dia-a-dia com CPAP

Como cuidar do seu CPAP

É importante fazer a manutenção regular do seu equipamento de pressão positiva contínua nas vias aéreas (CPAP) para maximizar os benefícios do seu tratamento e evitar contaminações, infeções, maus odores e o desgaste do equipamento.

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Viajar com o seu CPAP

 

 

O seu equipamento CPAP é pequeno e portátil, para que seja mais fácil viajar com ele.

É imprescindível não interromper a sua rotina de tratamento.

 

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Tratamento: O Papel da VitalAire

A VitalAire acompanha os pacientes e os seus cuidadores desde o início do tratamento:

  • Realizamos a adaptação do paciente à terapia, em sua casa, ajustando o seu tratamento de acordo com a prescrição médica
  • Selecionamos os dispositivos médicos (equipamentos) e interfaces mais adequados, para maior conforto e satisfação.
  • Motivamos e capacitamos o paciente e seus cuidadores com vista à autonomia na gestão da sua terapia
  • Informamos o paciente e cuidadores acerca dos conselhos de utilização e manutenção dos equipamentos: higiene e segurança dos equipamentos
  • Asseguramos o seguimento do tratamento mediante visitas regulares no domicílio do paciente, coordenando a informação do tratamento com o médico prescritor
  • Estamos disponíveis 24 horas por dia, 365 dias por ano através da nossa linha gratuita de atendimento ao paciente VitalAire

A VitalAire está presente na sua jornada de tratamento através da nova aplicação kairin

Saiba mais

Centro de Cuidado ao Paciente 800 201 550